十翼饌 上等台灣洛神花(65g)
精選笑話 相冊 客人在翻看主人的相冊，主人在一旁說明： 「您看，這是那次轟動全國的法國客輪爆炸……這是那次慘狀空前的日本大地震……這 是那次後果慘重的佛羅里達大風暴……這是那次連燒了3天的芝加哥大火……這是我的婚 禮……」 |
連假期間終於可以開心地吃吃喝喝
尤其家裡準備了大量的
不僅可以飽口腹有田製果之欲
又可以及時止嘴饞
而今年你空中廚房料理裁切館又準備了什麼呢？
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果乾零食
【十翼饌】上等台灣洛神花(65g)
叫錯名字、臉盲好尷尬？ 橙汁類黃酮鞏固記憶力
新聞描述: 【華人健康網文／蔡怡瑄營養師】出門老是忘記帶錢包、鑰匙，到了公司又發現午餐還放在玄關，偶爾忘東忘西雖然無傷大雅，但是碰到久未見面的客戶一不小心叫錯名字，或參加聚會時犯了「臉盲」，才剛介紹完的新朋友，繞了一圈名字跟臉都對不起來，實在超尷尬！想要鞏固記憶力，試試來杯富含類黃酮的100%柳橙汁！
不只柳橙汁 巧克力、紅酒也含類黃酮
柳橙好處多，不過要打成滿滿一杯的果汁，總需要用到2至3份的水果，一不小心就可能攝取過多醣類，導致血糖飆升、在肝臟形成三酸甘油脂儲存或是增加心血管疾病風險。所以建議大家最好還是直接切片食用，比較好控制份量，還可以搭配其他富含類黃酮的食物一起食用！像是除了柳橙以外的各種柑橘類、葡萄、藍莓、蔓越莓、綠茶或是黑巧克力、紅酒也是不錯的類黃酮來源，多方攝取不同的食物，也能獲得更多除了類黃酮以外的營養素，營養加倍。
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